Около половины россиян страдают от нарушений сна

Время на прочтение: < 1 минуты

Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) провел опрос среди россиян о качестве их сна. Результаты показали, что доля граждан, которые нормально спят по ночам, значительно снизилась.

Фото: pholigo / freepik.com Автор: медицинский редактор Евченко Екатерина 1 минута 3473

Опрос проводился 5 марта, в нем приняли участие 1600 человек. Полученные данные эксперты ВЦИОМ сравнили с результатами аналогичного опроса, проведенного 9 лет назад. Оказалось, что за этот период доля россиян, которые крепко спят по ночам, снизилась с 59% до 50%. О различных нарушениях сна заявили 44% респондентов.

Чаще всего на плохой сон жалуются женщины — 53% россиянок сообщили о частых ночных пробуждениях. Каждая четвертая участница опроса заявила, что по утрам просыпается в плохом настроении. Эксперты ВЦИОМ отметили, что за два года пандемии доля граждан, которые утром «встают не с той ноги» увеличилась вдвое, с 11% до 22%.

От бессонницы, частых пробуждений и неспокойного сна чаще страдают жители Москвы и Санкт-Петербурга, а также активные пользователи соцсетей (31%).

Респондентов также просили сообщить, как часто они видят сны. Оказалось, что сновидения видят 69% россиян, 64% в той или иной степени их запоминают. Каждый четвертый респондент видит сны каждую ночь или несколько раз в неделю (23% и 25%).

Источник