Здоровье

Сладость без калорий: чем вредна диетическая газировка

Диетическая газиров.ка даже опаснее обычной.

Насколько диетичны газированные напитки с пометкой «без сахара», и опасны ли они? Сахара в них действительно нет, но есть сахарозаменители, которые влияют на углеводный обмен.

Сахар дает нам основную пищу для мозга – глюкозу, источник энергии. Для нормального функционирования в крови взрослого человека должно быть 5-6 граммов, то есть не более чайной ложки. Выпивая стакан содовой без сахара, ваши вкусовые рецепторы реагируют на сладкое благодаря химическому подсластителю аспартаму. Обманутый мозг начинает вырабатывать инсулин, провоцируя дополнительную тягу к углеводам.

Далее может быть гастрит, жировая болезнь печени и угроза инсульта. Кроме этого, аспартам раздражает почти все органы: наступает истощение мозга и поджелудочной железы. Со временем могут развиться ожирение и диабет. Даже мужская продуктивность способна пострадать.

При этом вредны все продукты с подсластителями, например, жвачки и йогурты. Употребление двух-трех стаканов в день газировки с сахарозаменителями может привести к смертельным последствиям уже через год. Такие напитки даже вреднее, чем обычная сладкая газировка.

Доктора в один голос утверждают, что лучше все напитки заменить обычной водой – без красителей и сахарозаменителей. Так намного полезнее худеть.

https://www.segodnya.ua

Источник

Показать более

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 + 2 =


Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Счетчик PR-CY.Rank
Close